Pollution intérieure : à quelle fréquence aérer son logement ?

Avec le retour du beau temps, il serait grand temps de commencer le ménage. En plus de nettoyer les différentes pièces de son logement et de se débarrasser du superflu, le premier geste à adopter serait de bien aérer son intérieur, qui est probablement bien pollué.

En effet, après avoir passé plusieurs mois cloîtrés derrière ses volets bien fermés pour empêcher le froid d'entrer durant la saison hivernale, la qualité de l'air est certainement devenue médiocre au plus haut point, voire malsaine. Comment assurer la bonne aération de son domicile et à quelle fréquence le faire ? Réponses dans la suite de cet article.

L'air intérieur est plus toxique que l'extérieur

Rien ne vaut cette période pour nettoyer sa maison de fond en comble après plusieurs semaines passées en hibernation. Il serait donc préférable de profiter de ce moment pour apporter du renouveau et de la fraîcheur à son intérieur, et ce, sous plusieurs angles, en commençant par purifier l’air respiré.

Selon les derniers chiffres partagés par l'Observatoire de la qualité de l'air intérieur (OQAI), la qualité de l’air à l'intérieur des logements en France est entre 5 à 10 fois pire qu’à l'extérieur. Cela est assez choquant en effet, notamment si l'on prend la peine de vérifier la quantité de particules fines suspendues en l'air au niveau des grandes villes.

Il est également essentiel de préciser que certains types de polluants ne sont présents qu’à l'intérieur des maisons et des appartements et ne proviennent pas de l’extérieur. Ces composantes toxiques présentent même une forte concentration, 15 fois supérieure à celle retrouvée au-delà des murs. Afin de parer à cette situation et d'améliorer la qualité de l’air respiré à l'intérieur, rien ne vaut de bonnes séances d'aérations, mais attention, pas n'importe comment !

Comment et à quelle fréquence aérer sa maison ?

Il est recommandé de renouveler l’air intérieur. Bien qu'il soit conseillé d'adopter ce réflexe sain tout au long de l'année, il est particulièrement important de le faire de manière plus intensive avec l'arrivée des beaux jours afin d'éliminer tous les polluants accumulés pendant la saison froide, pendant laquelle il était souvent difficile d'ouvrir les fenêtres.

En résumé, les experts recommandent d'aérer son domicile de manière quotidienne pendant au moins dix minutes par jour, sans en négliger une minute.

Dans ce cas, il est préférable de le faire très tôt le matin ou tard le soir, en choisissant des horaires où la pollution extérieure est à son niveau le plus bas. De plus, lors du grand ménage, il est important d'ouvrir grandement les portes et les fenêtres pour permettre aux particules toxiques libérées par les détergents et les agents nettoyants de s'échapper vers l'extérieur.

Pour une meilleure qualité de sommeil, il est essentiel d'aérer les chambres. Il s'agit en effet d'un réflexe de base pour réguler la température interne et permettre à l'air de circuler dans la pièce, favorisant ainsi un sommeil de meilleure qualité le soir.

Comment maintenir un air intérieur sain ?

La toxicité de l’air intérieur peut être à l'origine de plusieurs maladies respiratoires et aggraver les symptômes de certaines pathologies. Produits chimiques, humidité, revêtements, chauffage, parfums, poils d'animaux, les particules fines polluantes sont présentes partout et sont sans doute accumulées dans chaque recoin du domicile faute d’une aération régulière.

Afin de respirer un air plus sain, l'aération de son intérieur est le bon réflexe à adopter au quotidien. Cela dit, ce geste devra être accompagné par d’autres bonnes pratiques pour garantir des résultats plus satisfaisants, dont on pourra citer :

• le bon entretien du système de ventilation du logement ;
• réduire l'utilisation des produits ménagers chimiques et opter pour des
• alternatives naturelles et certifiées écologiques ;
• contrôler l'humidité intérieure de manière régulière.