Voici 4 conseils pour un air intérieur plus frais et sain !

Bien que la pollution extérieure présente des risques pour la santé et l'organisme, une qualité d'air intérieure malsaine peut être encore plus préjudiciable. Les particules fines en suspension à l'intérieur des habitations peuvent provoquer une multitude de maladies respiratoires et d'allergies, entraînant des conséquences néfastes pour les habitants. Il est donc important de mobiliser différents moyens et d'adopter de bons réflexes pour éliminer ou du moins réduire les dommages tant qu'il est encore temps. Pour ce faire, il n'est pas nécessaire d'investir dans un purificateur d'air coûteux ; il suffit simplement d'appliquer quelques astuces au quotidien. Voici les quatre règles d'or à suivre pour obtenir un air intérieur plus frais naturellement.

Ouverture les portes et les fenêtres

Bien que cela puisse sembler anodin à première vue, il s'agit néanmoins du geste le plus important à connaître et à adopter au quotidien. En ouvrant régulièrement les fenêtres de votre maison ou appartement, vous favorisez une ventilation naturelle qui crée un flux d’air capable d'éliminer la pollution intérieure, y compris les bactéries et les virus. Avant d'agir, il est cependant recommandé de vérifier que le taux de pollution extérieure est au plus bas afin de ne pas introduire davantage d'air pollué dans la maison. Pour ceux qui craignent le froid et préfèrent éviter les courants d'air glacial, sachez qu'ouvrir les fenêtres de chaque pièce pendant un quart d’heure suffit amplement. Cela permet d'améliorer la qualité de l'air sans perdre beaucoup de chaleur.

Tout miser sur le pouvoir purificateur des plantes

En plus d'ajouter une touche de verdure et de gaieté au décor, les plantes d'intérieur permettent de purifier l'air et de le rafraîchir en libérant de l'oxygène et en absorbant le dioxyde de carbone par le biais de la photosynthèse. En effet, les végétaux sont bien connus pour leur pouvoir purificateur grâce à l'absorption de composés organiques volatiles présents dans l’air en utilisant leurs racines et feuilles. Parmi les plantes d'intérieur les plus aptes à remplir cette mission, on pourra citer les plantes serpent, le dracaena à bords rouges, l’aloe vera ou encore le lis de la paix, des espèces qui sont également connues pour leur pouvoir anti-stressant et réducteur d'humidité et de moisissures.

Faire le ménage

Pour les moins enthousiastes à l'idée de faire le ménage, voici une nouvelle peu réjouissante : le nettoyage régulier est l'une des habitudes les plus efficaces pour éliminer la pollution intérieure. En procédant au dépoussiérage des meubles et au nettoyage des différentes surfaces de manière régulière, il est possible de venir à bout des acariens, principale source de maladies respiratoires. Pour ce faire, l'utilisation d'un chiffon humide et d'une serpillère est idéale, car cela permet de capturer et d'absorber les particules fines au lieu de les disperser davantage, comme le ferait un plumeau ou un aspirateur. Enfin, retirer ses chaussures avant d'entrer à la maison et encourager les invités à faire de même est recommandé. C'est en effet le moyen le plus efficace de réduire la quantité de poussière circulant à l'intérieur du domicile.

Bannir les différentes sources d'éléments chimiques

Les assainisseurs d’air sont souvent source de pollution. Que ce soient les sprays, les bâtons d'encens ou les bougies parfumées, tous contiennent des éléments chimiques potentiellement polluants. En plus de polluer l’air intérieur, ces produits peuvent provoquer des allergies et des problèmes respiratoires dangereux. Il est donc préférable de s’en passer et de les remplacer par des huiles essentielles naturelles extraites de plantes. Non seulement elles diffusent une odeur agréable à l'intérieur, mais elles contribuent également à purifier l'air respiré.